Belakangan ini istilah work from home (WFH) atau bekerja dari rumah, menjadi kian populer sejalan dengan arahan dari pemerintah untuk melakukan physical distancing demi melandaikan kurva penyebaran COVID-19 di Indonesia.
WFH memang menjadi salah satu cara untuk memutus mata rantai penyebaran COVID-19 yang kini mencapai lebih dari 1.600 kasus positif di Indonesia.
Managing Director Grab Indonesia, Neneng Goenadi, mengatakan bahwa bekerja dari rumah bukanlah hal yang mudah dan membutuhkan empati, kepercayaan dan kesiapan diri.
Aplikator transportasi online, Grab, memberikan lima tips untuk menciptakan pengalaman kerja dari rumah yang lebih efektif.
1. Mulai hari dengan benar. Hal ini termasuk mandi dan menggunakan baju kerja, walaupun tidak ada yang akan melihat. Anda juga bisa berjalan-jalan sebentar mengitari rumah. Jangan lupa untuk memulai hari dengan sarapan yang bergizi dan memastikan minum air putih yang cukup.
2. Miliki tempat yang tetap. Cobalah bekerja di tempat yang sama setiap hari, misalnya di ruang belajar, dengan meja dan lingkungan yang mendukung pikiran Anda untuk bekerja dengan efektif. Tak kalah penting juga untuk memilih tempat yang paling nyaman dan jauh dari gangguan seperti suara TV, ruang main anak dan tumpukan barang yang berantakan.
3. Atur jadwal kerja yang konsisten. Pastikan memiliki jam kerja yang konsisten dan teratur, sehingga dapat membantu dalam mengatasi permasalahan susah untuk mulai bekerja atau susah untuk berhenti bekerja, serta membantu pikiran untuk lebih mudah berpindah antara ‘mode kerja’ dan ‘mode santai’.
4. Manfaatkan teknologi sebaik-baiknya. Teknologi video conference mampu membantu kita dalam melakukan interaksi dengan orang lain dalam masa isolasi diri ini. Dengan melihat wajah dan ekspresi masing-masing akan membantu meningkatkan hubungan emosional kita dengan orang lain.
5. Jaga kesehatan. Caranya dengan makan tepat waktu dengan gizi yang seimbang, minum air putih yang cukup dan jaga kebersihan. Selanjutnya Jika Anda sudah merasa lelah dan tidak bisa fokus, berhentilah sejenak. Ngobrol dengan keluarga, berjalan di halaman rumah, bermain dengan hewan peliharaan, sebelum kembali bekerja dan penting juga untuk atur waktu untuk berinteraksi dengan teman untuk berdiskusi mengenai hal lain di luar pekerjaan.
Neneng menambahkan, untuk pelanggan yang bekerja di rumah, juga tetap bisa memanfaatkan rangkaian layanan dari Grab. Mulai dari GrabFood untuk pemesanan makanan, GrabMart dan GrabFresh untuk berbelanja kebutuhan harian, serta GrabHealth untuk berkonsultasi tentang kesehatan.