Amazfit baru-baru ini membagikan sarannya seputar pilihan olahraga ringan yang bisa dilakukan maysarakat Indonesia saat berpuasa. Ada enam jenis olahraga ringan yang disarankan oleh Amazfit yang bisa dilaksanakan ketika berpuasa. Amazfit menegaskan bahwa olahraga tidak sekadar menjadikan tubuh lebih bugar, melainkan juga baik untuk kesehatan mental dan membantu otak dalam berpikir. Selain itu, Amazfit juga menyebutkan smartwatch, termasuk produk Amazfit, bisa menjadi sarana pencatatan aktivitas olahraga yang cukup efektif. Smartwatch bisa membantu mengingatkan pengguna akan target dan memberikan informasi pencapaiannya.
Adapun produk yang dikemukankan Amazfit adalah T-Rex Pro dan GTS 2e. Amazfit mengklaim keenam pilihan olahraga ringan yang disarankannya itu didukung oleh keduanya. Tak hanya itu, Amazfit menambahkan pula T-Rex Pro dan GTS 2e memiliki banyak fitur pencatatan olahraga. Adapun keenam pilihan olahraga ringan yang disarankan Amazfit bisa dilihat berikut ini.
Jalan Kaki
Amazfit menyebutkan, menurut penelitian, berjalan kaki selama 150 menit dalam seminggu dan/atau 10.000 langkah per hari di antara kesibukan dapat menyehatkan. Berjalan kaki secara rutin misalnya bisa meningkatkan kesehatan paru-paru, memperlancar aliran darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga kepadatan tulang, serta meningkatkan konsentrasi dan mood.Hula Hoop
Meski terkesan tidak berat, Amazfit menegaskan bahwa hula hoop dinilai menghadirkan intensitas yang hampir sama dengan aerobik. Utamanya bagi wanita, hula hoop juga bisa membantu membuat lingkar pinggang, perut, dan paha menjadi lebih ramping.Darts
Darts membutuhkan tingkat ketrampilan tangan dan akurasi yang tinggi. Manfaat dari darts saat berpuasa menurut Amazfit antara lain meningkatkan kordinasi mata dan tangan, meningkatkan konsentrasi, meredakan ketegangan/stres, serta membantu pengendalian diri.
Layangan
Bermain layangan bisa dijadikan alternatif dalam meluangkan waktu yang berkualitas bersama anak yang masih kecil. Selain dilakukan di tempat terbuka, bermain layangan biasanya membutuhkan pemainnya untuk berlari saat awal berusaha menerbangkannya. Berlari tentu pada umumnya baik untuk kesehatan tubuh.Tarik Tambang
Tarik tambang membutuhkan kekuatan otot tangan dan kaki plus kerja sama. Oleh karea itu, tarik tambang bisa melatih ketiga hal tersebut. Selain itu, tarik tambang juga bisa menghilangkan stres. Amazfit menambahkan tarik tambang dapat plua membuat keseimbangan tubuh menjadi lebih baik, meminimalisasi risiko cedera, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Frisbee
Seperti bermain layangan, bermain frisbee juga melibatkan tangan dan kaki, seperti melempar dan berjalan. Amazfit menyebutkan bermain frisbee misalnya bisa menguatkan otot tangan, melatih konsentrasi; serta meningkatkan tenaga, keseimbangan, dan kordinasi tubuh.