Pandemi COVID-19 mengakselerasi perubahan di hampir seluruh aktivitas masyarakat, termasuk dalam aktivitas bekerja.
Salah satunya adalah meeting virtual yang terus menjadi gaya baru dalam bekerja saat ini meskipun kebijakan Work From Office (WFO) sudah kembali dilakukan banyak perusahaan.
Hal tersebut menjadikan rapat atau bertemu dengan klien dilakukan secara virtual sehingga tidak jarang kita merasa sakit pada bagian telinga karena harus menggunakan earphone atau headset sebagai sarana komunikasi.
Direktur Sales PT. WOOK Global Technology Rosita Su mengungkapkan “Disadari atau tidak, pemakaian earphone yang berlebihan bisa mengakibatkan efek lain seperti nyeri, iritasi, dan infeksi. Oleh karena itu lebih baik gunakan earphone dengan frekuensi suara yang tidak terlalu keras dan mengurangi durasi pemakaiannya.”
Rosita pun membagikan tips agar tetap aman ketika menggunakan earphone:
1. Lakukan Trik 60/60
Gunakan earphone tidak lebih dari 60 menit per hari, dan 60 persen dari volume maksimal.
2. Maksimal Satu Jam dalam Sehari
Menurut WHO, penggunaan earphone baiknya dibatasi tidak lebih dari satu jam sehari agar durasi pemakaian tetap terjaga dan tidak berdampak terhadap kondisi telinga.
3. Jaga Kebersihan Telinga
Pemakaian earphone dapat membuat telinga tersumbat kotoran sehingga akan menumpuk dan meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan iritasi.
4. Gunakan Perangkat yang Tepat
Menggunakan earphone yang memiliki fitur peredam bising (noise limiter). Tetap ingat untuk membatasi volume suara.