3. Hindari Pakaian Olahraga Terlalu Ketat - Pakailah pakaian olahraga yang tidak mempersempit gerakan tubuh. “Ada banyak pilihan UMKM lokal yang menyediakan pakaian olahraga yang berkualitas di Sportacular dengan beragam promo, seperti cashback hingga Rp500 ribu, Flash Sale mulai dari Rp10 ribu dan masih banyak lainnya,” saran Rizky.
4. Perhatikan Ketebalan dan Bahan Matras - “Matras yoga dengan ketebalan 6-10mm cocok untuk pemula karena meminimalisasi risiko cedera saat berolahraga. Gunakan matras berbahan TPE karena selain mudah dibersihkan dan ringan, bahan tersebut juga lebih ramah lingkungan,” saran Sistya.
5. Ikuti Kelas - Ajak teman atau keluarga agar lebih semangat dalam membentuk kebiasaan berolahraga dalam jangka panjang.