Find Us On Social Media :

Kaspersky Ungkap Tips Melindungi Kesehatan Mental di Era Media Sosial

By Rafki Fachrizal, Senin, 17 Oktober 2022 | 19:25 WIB

Ilustrasi Media Sosial

Untuk menghadapi pengganggu tanpa membahayakan kesehatan mental Anda sendiri, adalah praktik yang baik untuk mengajari anak-anak cara menangani komentar negatif – misalnya, mengabaikan postingan troll, menghapus komentar negatif, atau melaporkan penghinaan.

Mungkin juga ide yang baik untuk menonaktifkan komentar.

Bantuan tambahan bisa berupa istirahat sejenak dan detoks digital untuk menjauhkan diri dari jejaring sosial, sehingga Anda dapat bersantai dan fokus pada diri sendiri.

Kaspersky telah meluncurkan ruang CyberSpa digital, untuk membantu orang mengalihkan perhatian dari kekhawatiran dan mengambil napas yang menenangkan saat Anda perlu memfokuskan diri kembali.

3. Jadikan akun sosial pribadi (private)

Untuk mengurangi risiko bertemu pembenci atau berbagi informasi sensitif, pertahanan yang baik adalah dengan meningkatkan tingkat privasi akun.

Berbagai jejaring sosial memiliki pengaturan privasi yang berbeda:

Facebook

Instagram

Twitter

TikTok

Baca Juga: Meta Gugat Developer WhatsApp Palsu Karena Curi Data Jutaan Pengguna

Baca Juga: Kaspersky: Ada 12 Juta Serangan Phishing Selama Semester I-2022