5. Ikut tren dan dance challenge sekaligus berolahraga ringan
Meski berpuasa, tubuh harus tetap kuat dan bergerak aktif. Hal ini pun didukung oleh jurnal dari BMC Medicine yang menyebutkan bahwa terlalu banyak duduk justru mampu meningkatkan risiko kanker hingga dua kali lipat.
Walhasil, mengikuti tren kekinian seperti dance challenge yang ada di platform video pendek juga bisa menjadi pilihan untuk ngabuburit. Kegiatan seperti dance challenge bisa menjadi alternatif terbaik untuk berolahraga ringan lewat gerakan-gerakan dance tersebut.
KOMENTAR