Find Us On Social Media :

Ini Empat Aplikasi yang Bisa Membantu Anda Terapkan Gaya Hidup Sehat

By Rafki Fachrizal, Kamis, 20 Januari 2022 | 14:30 WIB

Ilustrasi Aplikasi Gaya Hidup Sehat

Ada pula fitur komunitas kesehatan yang dimoderasi oleh pelatih berpengalaman dan bersertifikat untuk memotivasi, menjawab pertanyaan seputar nutrisi, workout, diet yang seimbang, kesehatan, dan kebugaran.

2. GGL

Ilustrasi GGL

GGL alias Gak Gendut Lagi adalah aplikasi yang mengeklaim dapat membantu penggunanya untuk mewujudkan bentuk badan impian lewat program diet sehat.

Pada aplikasi GGL terdapat 3 pilihan program yang dapat dipilih sesuai kebutuhan. Ada program bakar lemak (fat loss) bagi yang hendak menurunkan berat badan. Ada juga program bakar lemak yang dibuat khusus ibu menyusui. Lalu yang terakhir ada program untuk menjaga berat badan.

Salah satu program yang paling banyak dipilih oleh pengguna adalah program fat loss. Pada program ini pengguna diajarkan untuk melakukan defisit kalori dan diet dengan cara yang aman.

GGL juga mendesain program olahraga yang mudah dipahami dan dilakukan di rumah. Intensitas olahraga pun bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing orang.

Untuk membantu para pengguna menjalankan pilihan program, ada banyak fitur yang dapat dimanfaatkan.

Mulai dari fitur pembuat jurnal makanan dengan kalkulator kalori, katalog program olahraga, hingga fitur untuk mencatat dan memantau progres. Aplikasi GGL juga menawarkan dua jenis layanan, yakni gratis dan berbayar.

Pengguna dapat mengakses jurnal makanan, kalkulator kalori, serta jurnal progres saat memakai layanan gratis.

Sejauh ini, pengguna aplikasi GGL diklaim tersebar di 78 negara di dunia dan aplikasi ini telah diunduh lebih dari 100 ribu kali di Play Store.

3. GorryWell